Zumba® Gold
gelenkschonend - für jedes Alter geeignet
VHS Steglitz-Zehlendorf · In-person course · Kurs · Kursnr. SZ340-613
- Dates
- ab 02.09.2026, Mi, 18:15–19:15 Uhr, 16 Termine
- Fee
- 55,95 € (ermäßigt 30,35 €)
- Location
- Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), Schönower Str. 8, 14165 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Dieses Tanz-Workout bietet die beliebten Zumba®-Bewegungen in geringerer Intensität. Zu exotischen Klängen, kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats tanzen Sie sich fit. Einfache Schritte und Drehungen sind leicht zu erlernen und sorgen für gute Stimmung.
Ganz nebenbei werden Herz-Kreislauf-System gestärkt und das Gedächtnis trainiert. Zudem schult das Training verschiedene koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Orientierungsfähigkeit. Vorkenntnisse oder ein Tanzpartner sind nicht erforderlich.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
All dates
- 02.09.2026, 18:15–19:15
- 09.09.2026, 18:15–19:15
- 16.09.2026, 18:15–19:15
- 23.09.2026, 18:15–19:15
- 30.09.2026, 18:15–19:15
- 07.10.2026, 18:15–19:15
- 14.10.2026, 18:15–19:15
- 04.11.2026, 18:15–19:15
- 11.11.2026, 18:15–19:15
- 18.11.2026, 18:15–19:15
- 25.11.2026, 18:15–19:15
- 02.12.2026, 18:15–19:15
Register with VHS Steglitz-Zehlendorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.