ZUMBA®FITNESS für Frauen

Zumba Fitness kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen mit energiegeladener Musik aus verschiedenen Ländern und Kulturen. Inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton, aber auch von anderen internationalen Tanzstilen, bietet das Training nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, sondern auch einen Einblick in die kulturellen Hintergründe der verschiedenen Tänze. Neben der Förderung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden durch die abwechslungsreichen Choreografien die kulturellen Wurzeln der Musik und Tänze vermittelt. So entsteht eine besondere Verbindung zwischen Sport, Musik und Geschichte, die das Training zu einem ganzheitlichen Erlebnis macht. Zusatzinformation: Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, gut gedämpfte Turnschuhe, Handtuch und Wasserflasche.