Yoga und Pilates
VHS Tempelhof-Schöneberg · In-person course · Kurs · Kursnr. TS301.263H
- Dates
- ab 25.09.2026, Fr, 08:30–10:00 Uhr, 16 Termine
- Fee
- 54,52 € (ermäßigt 28,76 €)
- Location
- Mariendorf, Markgrafen, Markgrafenstr. 19-24, 12105 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Yoga und Pilates passen als Bewegungsarten gut zusammen. Wir kombinieren die fließenden Übungen aus dem Pilates-Training mit statischen Hatha-Yoga-Positionen. Das heißt, der Bewegungsfluss wird manchmal angehalten, um eine bestimmte Halteposition besser erarbeiten zu können. Das Training stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, fördert Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration.
Für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen wechseln.
All dates
- 25.09.2026, 08:30–10:00
- 02.10.2026, 08:30–10:00
- 09.10.2026, 08:30–10:00
- 16.10.2026, 08:30–10:00
- 06.11.2026, 08:30–10:00
- 13.11.2026, 08:30–10:00
- 20.11.2026, 08:30–10:00
- 27.11.2026, 08:30–10:00
Register with VHS Tempelhof-Schöneberg
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.