Yoga und Meditation

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

VHS Friedrichshain-Kreuzberg · In-person course · Kurs · Kursnr. FK3.182

Dates: ab 20.01.2027, Mi, 19:30–20:45 Uhr, 13 Termine
Fee: 43,00 € (ermäßigt 23,50 €)
Location: VHS, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin
Status: fully booked as of the latest catalogue data

Course description

Lernziele: - verschiedene Meditationstechniken kennenlernen - körpergesunde Bewegungsabfolgen des Flow-Yoga selbständig durchführen - Körper und Geist in Einklang zu bringen In diesem Kurs lernen wir einige Meditationstechniken kennen und verbinden sie mit sanften fließenden Yoga-Übungen. Jede Yoga-Übung geschieht im Einklang mit der Atmung, weshalb Yoga auch als "Meditation in Bewegung" verstanden wird. Das Wohlbefinden steigt und Stresssymptome wie auch Schlafstörungen oder Nervosität können sich verringern.

All dates

20.01.2027, 19:30–20:45
27.01.2027, 19:30–20:45
03.02.2027, 19:30–20:45
10.02.2027, 19:30–20:45
17.02.2027, 19:30–20:45
24.02.2027, 19:30–20:45
03.03.2027, 19:30–20:45
10.03.2027, 19:30–20:45

Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.