Yoga und Meditation
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.
VHS Friedrichshain-Kreuzberg · In-person course · Kurs · Kursnr. FK3.181
- Dates
- ab 09.09.2026, Mi, 19:30–20:45 Uhr, 16 Termine
- Fee
- 55,00 € (ermäßigt 29,50 €)
- Location
- VHS, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Lernziele:
- verschiedene Meditationstechniken kennenlernen
- körpergesunde Bewegungsabfolgen des Flow-Yoga selbständig durchführen
- Körper und Geist in Einklang zu bringen
In diesem Kurs lernen wir einige Meditationstechniken kennen und verbinden sie mit sanften fließenden Yoga-Übungen. Jede Yoga-Übung geschieht im Einklang mit der Atmung, weshalb Yoga auch als "Meditation in Bewegung" verstanden wird. Das Wohlbefinden steigt und Stresssymptome wie auch Schlafstörungen oder Nervosität können sich verringern.
All dates
- 09.09.2026, 19:30–20:45
- 16.09.2026, 19:30–20:45
- 23.09.2026, 19:30–20:45
- 30.09.2026, 19:30–20:45
- 07.10.2026, 19:30–20:45
- 14.10.2026, 19:30–20:45
- 04.11.2026, 19:30–20:45
- 11.11.2026, 19:30–20:45
- 18.11.2026, 19:30–20:45
- 25.11.2026, 19:30–20:45
Register with VHS Friedrichshain-Kreuzberg
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.