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Yoga & Körpererfahrung

VHS Lichtenberg · In-person course · Kurs · Kursnr. Li3.01-046H

Dates
ab 16.09.2026, Mi, 10:30–12:00 Uhr, 24 Termine
Fee
36,00 €
Location
VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

In diesem Kurs bildet die Asana-Praxis einen Rahmen für Achtsamkeit und dem Zugang zum eigenen Körpergefühl. Wir gewinnen Mobilität zurück oder erweitern sie für bessere Bewegungskoordination und Leichtigkeit im Alltag. Bewegungs- und Atempraxis unterstützen darüber hinaus die Fähigkeit der Stressregulierung. So werden neue Wege für eingefahrene (Haltungs-)Muster und damit verbundene Beschwerden wie bspw. im Schulterbereich und Rücken frei.

All dates

  • 16.09.2026, 10:30–12:00
  • 23.09.2026, 10:30–12:00
  • 30.09.2026, 10:30–12:00
  • 07.10.2026, 10:30–12:00
  • 14.10.2026, 10:30–12:00
  • 21.10.2026, 10:30–12:00
  • 28.10.2026, 10:30–12:00
  • 04.11.2026, 10:30–12:00
  • 11.11.2026, 10:30–12:00
  • 18.11.2026, 10:30–12:00
  • 25.11.2026, 10:30–12:00
  • 02.12.2026, 10:30–12:00

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.