Yoga für Weitermacher*innen

VHS Friedrichshain-Kreuzberg · In-person course · Kurs · Kursnr. FK3.158A

Dates: ab 13.04.2027, Di, 19:45–21:15 Uhr, 22 Termine
Fee: 67,80 € (ermäßigt 35,90 €)
Location: VHS, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin
Status: fully booked as of the latest catalogue data

Course description

Lernziele: - Aufbau von Kraft und mehr Beweglichkeit/ Flexibilität - Kennenlernen eines differenzierteren Körper- und Atemempfindens - Erlernen von Entspannungsfähigkeit Der Kurs ist bewegungsintensiv und beinhaltet angeleitete Atemübungen und Entspannung. Durch Yoga schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen asanas fördern Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen, Kräftigen und Entspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.

All dates

13.04.2027, 19:45–21:15
20.04.2027, 19:45–21:15
27.04.2027, 19:45–21:15
04.05.2027, 19:45–21:15
11.05.2027, 19:45–21:15
25.05.2027, 19:45–21:15
01.06.2027, 19:45–21:15
08.06.2027, 19:45–21:15
15.06.2027, 19:45–21:15
22.06.2027, 19:45–21:15
29.06.2027, 19:45–21:15

Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.