Yoga für alle

Yoga stärkt die Gesundheit und macht Spaß Im Kurs machen wir einfache Übungen. Die Übungen helfen dem Körper. Wir lernen wie man besser entspannt. Der Kurs ist für alle Menschen geeignet. Sie brauchen keine Erfahrung mit Yoga. Alles wird langsam und verständlich erklärt. Sie können in Ihrem eigenen Tempo mitmachen. Die Kursleitung hat Erfahrung in der Arbeit mit unterschiedlichen Menschen und geht darauf ein, was jede einzelne Person braucht. Das Konzept ist auf die Bedürfnisse von Menschen, die lieber langsam lernen, ausgerichtet. Das bedeutet: leichte Sprache, langsames Tempo und viele Wiederholungen. Alle sind willkommen! Bei Unterstützungsbedarf bitte eine weitere Person nach Absprache anmelden (kostenfrei). Der Kurs findet im Rahmen des Projektes ERW-IN (Erwachsenenbildung inklusiv) statt. Infos: www.ERW-IN.de Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.