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Wirbelsäulengymnastik und Körperwahrnehmung

VHS Lichtenberg · In-person course · Kurs · Kursnr. Li3.02-014H

Dates
ab 08.09.2026, Di, 14:30–15:30 Uhr, 16 Termine
Fee
51,20 € (ermäßigt 25,60 €)
Location
VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur helfen, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen bzw. zu korrigieren. Stressbedingte Verspannungen wollen wir durch Entspannungsübungen abbauen, um besser mit dem eigenen Körper in Einklang zu kommen.

All dates

  • 08.09.2026, 14:30–15:30
  • 15.09.2026, 14:30–15:30
  • 22.09.2026, 14:30–15:30
  • 29.09.2026, 14:30–15:30
  • 06.10.2026, 14:30–15:30
  • 13.10.2026, 14:30–15:30
  • 03.11.2026, 14:30–15:30
  • 10.11.2026, 14:30–15:30
  • 17.11.2026, 14:30–15:30
  • 24.11.2026, 14:30–15:30
  • 01.12.2026, 14:30–15:30
  • 08.12.2026, 14:30–15:30

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.