Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining: Fit von Kopf bis Fuß!
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · In-person course · Kurs · Kursnr. CW302-104W
- Dates
- ab 03.11.2026, Di, 19:10–20:25 Uhr, 10 Termine
- Fee
- 48,20 € (ermäßigt 27,10 €)
- Location
- Cecilien - Grundschule, Nikolsburger Platz 5, 10717 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Das Faszien-Trainingsprogramm für den ganzen Körper mit Musik, um gesund und fit zu sein.
Zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und des Gleichgewichtes wird in diesem Kurs mit Musik ein Training zur Kräftigung und Mobilisation (Faszientraining) durchgeführt. Haltungsschwächen und muskuläre Dysbalancen können so ausgeglichen, Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alles, was für das Training benötigt wird, sind bequeme Kleidung und leichte Schuhe.
All dates
- 03.11.2026, 19:10–20:25
- 10.11.2026, 19:10–20:25
- 17.11.2026, 19:10–20:25
- 24.11.2026, 19:10–20:25
- 01.12.2026, 19:10–20:25
- 08.12.2026, 19:10–20:25
Register with VHS Charlottenburg-Wilmersdorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.