Waldzeit für die Gesundheit

Einfach mal das Tempo drosseln, alle Sinne spüren und den Stress des Alltags ablegen: Ein Bad im Wald schenkt nicht nur gesunde Luft, es unterstützt auch dabei, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Gleichzeitig hilft der Aufenthalt im Wald, unser Immunsystem, die Atmung, das Herz und den Kreislauf zu stärken. Kleine Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Qi Gong Sequenzen öffnen und beruhigen die Sinne. So können Sie mehr und mehr in die Natur eintauchen und die positiven Effekte des Waldes auf sich wirken lassen. Sie benötigen: Wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe, isolierende Sitzunterlage Proviant und Getränke. Treffpunkt: Ruppiner Chaussee, Bus 124, an der Bushaltestelle Im Waldwinkel, 13:00 Uhr. Anfahrt: Sie können mit der S-Bahn 25 bis S-Bahnhof Schulzendorf fahren und dort an der Ruppiner Chaussee in den Bus 124 umsteigen und 2 Stationen fahren. Der Bus fährt am Wochenende nur im 20 Minuten Takt, bitte orientieren Sie sich vorab, damit Sie pünktlich ankommen.