Vagus-Meditation
Workshop am Wochenende
VHS Tempelhof-Schöneberg · In-person course · Kurs · Kursnr. TS301.039H
- Dates
- ab 19.09.2026, Sa, 13:45–17:00 Uhr, 4 Termine
- Fee
- 15,88 € (ermäßigt 9,44 €)
- Location
- Schöneberg, VHS, Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Dieser Kurs konzentriert sich auf die Aktivierung und Stärkung des Vagus-Nervs, eines
wichtigen Teils des parasympathischen Nervensystems, das für die Regulation von Stress, Entspannung und emotionalem Gleichgewicht verantwortlich ist. Durch eine Kombination aus Meditation, Atemtechniken und gezielten Übungen lernen die Teilnehmer, ihre Vagus Aktivität zu erhöhen und ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
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