Tai Ji - Qi Gong: Lungenübungen - Online

Tai Ji Quan - Qi Gong Lungenübungen sind eine Übungsreihe, die speziell für die Pflege der Lungen entwickelt wurde. Die Übungen fördern sowohl die Aktivierung des Atemsystems als auch die Stärkung des Immunsystems. Es sind acht anmutige Formen, die sowohl durch ihre feinen, drehenden Bewegungen den Raum der Lungen mobilisieren als auch die Flexibilität der Wirbelsäule und die Koordination fördern. Die Lungenübungen wurden von Prof. Guangde Zhang entwickelt. Zum Erlernen und Üben ist ein Arbeits- oder Wohnzimmer ausreichend. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.