Tänzerische Gymnastik
VHS Pankow · In-person course · Kurs · Kursnr. Pa3186H
- Dates
- ab 02.09.2026, Mi, 16:15–17:45 Uhr, 22 Termine
- Fee
- 82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
- Location
- Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Die tänzerische Gymnastik bietet für junge und ältere Teilnehmer:innen ein vielseitiges Bewegungsprogramm und Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Bewegungsqualität und zum Ausgleich von Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen im Alltag. Schwungvolle, rhythmisch-tänzerische Bewegungskombinationen und kleine Choreografien mit einfachen Tanzelementen wechseln mit wirkungsvollen Jazz Exercises und ruhigen Übungsphasen am Boden ab. Auf sanfte, jedoch sehr effektive Weise werden Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der einzelnen Körperzentren gefördert. Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden werden trainiert und gekräftigt.
All dates
- 02.09.2026, 16:15–17:45
- 09.09.2026, 16:15–17:45
- 16.09.2026, 16:15–17:45
- 23.09.2026, 16:15–17:45
- 30.09.2026, 16:15–17:45
- 07.10.2026, 16:15–17:45
- 14.10.2026, 16:15–17:45
- 04.11.2026, 16:15–17:45
- 11.11.2026, 16:15–17:45
- 18.11.2026, 16:15–17:45
- 25.11.2026, 16:15–17:45
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.