Sanfte Tänzerische Fitnessgymnastik 55 Plus - Für Beginnende
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
VHS Treptow-Köpenick · In-person course · Kurs · Kursnr. TK-3299-H
- Dates
- ab 09.09.2026, Mi, 19:45–21:15 Uhr, 26 Termine
- Fee
- 95,30 € (ermäßigt 52,40 €)
- Location
- VHS Lernzentrum, Baumschulenstraße 79, 12437 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Wer gerne seine Muskulatur auf sanfte Weise kräftigen möchte, ist in diesem Kurs richtig. Hierzu wandeln wir Elemente des Trainings im Fitnessstudio ab und vereinfachen sie für uns. Dadurch kräftigen wir unsere Arm- und Beinmuskulatur und unsere Wirbelsäule und trainieren verschiedene Muskelgruppen des Körpers auf sanfte und doch wirkungsvolle Weise.
Für den Spaß und zur Verbesserung der Koordination werden wir Tanzelemente und leichte Kombinationen in den Kurs einbauen.
Der Kurs beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Dehnübungen.
Bringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung, rutschfeste Hallenturnschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.
All dates
- 09.09.2026, 19:45–21:15
- 16.09.2026, 19:45–21:15
- 23.09.2026, 19:45–21:15
- 30.09.2026, 19:45–21:15
- 07.10.2026, 19:45–21:15
- 14.10.2026, 19:45–21:15
- 28.10.2026, 19:45–21:15
- 04.11.2026, 19:45–21:15
- 11.11.2026, 19:45–21:15
- 18.11.2026, 19:45–21:15
- 25.11.2026, 19:45–21:15
- 02.12.2026, 19:45–21:15
- 09.12.2026, 19:45–21:15
Register with VHS Treptow-Köpenick
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.