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Sanfte Ganzkörpergymnastik für Frauen

VHS Pankow · In-person course · Kurs · Kursnr. Pa3015H

Dates
ab 07.09.2026, Mo, 09:00–10:30 Uhr, 22 Termine
Fee
82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
Location
Evangelische Schule Buch, Wiltbergstr. 90, Haus 27, 13125 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Sie bauen schonend Ihre Muskeln auf und halten dadurch Ihren Körper fit. Außerdem wird Ihre körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt und das Herz-Kreislauf-System verbessert. Damit Sie rundum fit und gesund bleiben oder gezielt abnehmen, werden Bauch, Beine, Po und Rücken schonend trainiert. Die Kursstunde beginnt mit einem Warm-up und endet mit Entspannungs- und Dehnungsübungen. Das richtige Ganzkörperprogramm, um sich rundherum wohl zu fühlen. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Marina Guenther-Spottke Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit Schlagwörter: Kurs-in-Buch-Karow

All dates

  • 07.09.2026, 09:00–10:30
  • 14.09.2026, 09:00–10:30
  • 21.09.2026, 09:00–10:30
  • 28.09.2026, 09:00–10:30
  • 05.10.2026, 09:00–10:30
  • 12.10.2026, 09:00–10:30
  • 02.11.2026, 09:00–10:30
  • 09.11.2026, 09:00–10:30
  • 16.11.2026, 09:00–10:30
  • 23.11.2026, 09:00–10:30
  • 30.11.2026, 09:00–10:30

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.