Salsa Fitness

In diesem Kurs lernen Sie zum einen grundlegende Salsa-Tanzschritte und tun zum anderen auch etwas für Ihre Fitness. Auf entspannte Art und Weise werden die Rhythmen des Musikstils sowie unterschiedliche Salsa-Varianten aus dem kubanischen kolumbianischen und LA-Stil vermittelt. Es werden kurze Choreographiesequenzen erarbeitet. Durch die schnelle Musik fördern Sie gleichzeitig Ihre Ausdauer und stärken die Muskulatur. Für den Kurs benötigen Sie keinen Partner. Er richtet sich sowohl an Frauen als auch an Männer jeden Alters, die sich gerne zu lateinamerikanischer Musik bewegen und bereits erste Vorkenntnisse im Bereich Tanz haben. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern