Rückhalt - Wirbelsäule und Rücken stärken
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · In-person course · Kurs · Kursnr. CW302-103W
- Dates
- ab 03.11.2026, Di, 14:45–16:00 Uhr, 10 Termine
- Fee
- 48,20 € (ermäßigt 27,10 €)
- Location
- Haus der Volkshochschule, Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
- Status
- fully booked as of the latest catalogue data
Course description
Rückentraining beugt Verspannungen und Schmerzen vor!
Eine starke Muskulatur stützt die Wirbelsäule, sodass Rückenprobleme erst gar nicht auftreten. Ein mobilisierendes, kräftigendes und entspannendes Trainingsprogramm für einen gesunden Rücken.
Das Training unterstützt die Körperhaltung, kräftigt die Rumpfmuskulatur und wirkt auch präventiv. Es stärkt und vitalisiert im Alltag.
Motivierende Musik sorgt für Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung.
All dates
- 03.11.2026, 14:45–16:00
- 10.11.2026, 14:45–16:00
- 17.11.2026, 14:45–16:00
- 24.11.2026, 14:45–16:00
- 01.12.2026, 14:45–16:00
- 08.12.2026, 14:45–16:00
Register with VHS Charlottenburg-Wilmersdorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.