Rücken- und Bauchfit
VHS Tempelhof-Schöneberg · In-person course · Kurs · Kursnr. TS302.571H
- Dates
- ab 21.09.2026, Mo, 17:45–19:00 Uhr, 13 Termine
- Fee
- 45,93 € (ermäßigt 24,47 €)
- Location
- Schöneberg, Gustav-Langenscheidt-Schule, Belziger Straße 43-51, 10823 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Gezielte Übungen für einen gesunden Rücken sowie ein Ganzkörpertraining sind Thema unseres Kurses.
Nach einem intensiven Ganzkörper-Warm-Up kräftigen wir unsere Muskelgruppen und stärken diese effektiv und nachhaltig. Der Focus liegt auf Rücken und Bauch.
Mit Ihrer Körperhaltung strahlen Sie positive Energie aus. Die gezielten Übungen mobilisieren und stabilisieren unsere Wirbelsäule. Wir schaffen einen Ausgleich zur täglichen Belastung und wirken möglichen Schmerzen entgegen.
Mit einem intensiven cool down gehen wir entspannt und zufrieden aus dem Sport.
All dates
- 21.09.2026, 17:45–19:00
- 28.09.2026, 17:45–19:00
- 05.10.2026, 17:45–19:00
- 12.10.2026, 17:45–19:00
- 02.11.2026, 17:45–19:00
- 09.11.2026, 17:45–19:00
- 16.11.2026, 17:45–19:00
- 23.11.2026, 17:45–19:00
Register with VHS Tempelhof-Schöneberg
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.