Rücken Fit mit Yoga - Workshop
Frühlingskurs am Wochenende
VHS Tempelhof-Schöneberg · In-person course · Kurs · Kursnr. TS301.287H
- Dates
- ab 28.11.2026, Sa, 13:45–17:00 Uhr, 4 Termine
- Fee
- 15,88 € (ermäßigt 9,44 €)
- Location
- Lichtenrade, Alte Mälzerei, Steinstraße 41, 12307 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Yogaübungen wirken kräftigend und fördern die Beweglichkeit. Atemübungen wirken entspannend. Im ersten Teil des Workshops wird der Fokus auf die Kräftigung des Rückens und auf die Flexibilität der Wirbelsäule gelegt. Im zweiten Teil werden andere Körperregionen angesprochen. Atem- und Meditationsübungen runden den Workshop ab.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
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