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Rücken-fit - mit Stretch und Relax Verspannungen lösen

VHS Spandau · In-person course · Kurs · Kursnr. Sp3.428-H

Dates
ab 10.09.2026, Do, 17:30–18:45 Uhr, 20 Termine
Fee
69,00 € (ermäßigt 35,00 €)
Location
Kant-Gymnasium, Bismarckstr. 54, 13585 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Am Ende einer Woche voller Anstrengungen ist es Zeit, vor dem Wochenende mit gezieltem Stretching die Verspannungen zu lösen, die Muskeln rückengerecht zu fordern und mit Entspannungstraining relaxt in den letzten Arbeitstag der Woche zu starten!

All dates

  • 10.09.2026, 17:30–18:45
  • 17.09.2026, 17:30–18:45
  • 24.09.2026, 17:30–18:45
  • 01.10.2026, 17:30–18:45
  • 08.10.2026, 17:30–18:45
  • 15.10.2026, 17:30–18:45
  • 05.11.2026, 17:30–18:45
  • 12.11.2026, 17:30–18:45
  • 19.11.2026, 17:30–18:45
  • 26.11.2026, 17:30–18:45
  • 03.12.2026, 17:30–18:45
  • 10.12.2026, 17:30–18:45

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.