Qigong und Frauengesundheit - Fortgeschrittenenstufe

Qigong für Frauen vereint die Grundprinzipien des Qigong mit den speziellen Anforderungen und Bedürfnissen von Frauen in den verschiedenen Phasen ihres Lebens. Neben einfachen Erwärmungs- und Dehnungsübungen, komplexeren fließenden bewegten Formen aus dem Nei Yang Gong und meditativen Übungen werden außerdem gesund erhaltende Selbstmassagen geübt. Qigong kann die Beweglichkeit verbessern sowie Körper und Geist entspannen. Ebenso aktiviert es die innere Kraft und fördert damit Selbstheilungskräfte, Selbstwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis. Voraussetzung: Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse in Nei Yang Gong oder ähnlich komplexen Übungsreihen. Bei Unsicherheit nehmen Sie bitte Kontakt mit der Kursleitung auf. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Beate Müller