Qi Gong zur Stärkung von Muskeln, Gelenken und Knochen - Online

Im Alltag können Beschwerden wie Tennisarm, Schulterentzündungen, Arthrose, schwache Beine, Instabilität, steifer Nacken und Lendenprobleme auftreten, die zu Bewegungsstörungen und einer beeinträchtigten Körperhaltung führen. Das Muskel- und Knochen-Qigong ist eine sanfte und zugleich effektive Methode, um solche körperlichen Beschwerden zu lindern. Durch die Stimulierung der Leber-, Milz- und Nieren-Meridiane werden Muskeln, Gelenke, Bindegewebe und Knochendichte gefördert, was zur Wiederherstellung von Kraft, Vitalität und Balance beiträgt. Diese Qigong-Form umfasst acht Übungsfolgen, die sowohl den Körper dehnen als auch den Geist erfrischen und beruhigen. Im Kurs werden zudem entsprechende Akupressur-Methoden vorgestellt und in die Übungen integriert. Zielgruppe: Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene geeignet. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern Dr. phil. Kuan-wu Lin ist Qigong- und Taiji-Lehrerin aus Taiwan. Ihre Qigong-Ausbildung erfolgte bei mehreren erstklassigen Qigong-Professoren. Spezialisiert hat sie sich auf das moderne System des medizinischen Qigongs “Daoyin Yangsheng Gong” zur Leitung der Lebensenergie (Qi) und Dehnung des Körpers zur Gesundheitsförderung.