Qi Gong zur Regulierung des Blutdrucks

Bluthochdruck ist ein globales Problem der öffentlichen Gesundheit, das nicht nur zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann, sondern auch Kopfschmerzen sowie Schwindel verursachen kann. Gemäß der TCM lässt sich Bluthochdruck auf die Disharmonie von Leber-, Nieren- und Herz-Funktionskreisen zurückführen. Auf dieser Grundlage ist Qigong zur Regulierung des Blutdrucks darauf fokussiert, den Leber-Energiestau aufzulösen sowie die Nieren-Energie und Blutzirkulation zu fördern, sodass nicht nur der Blutdruck durch sanfte und fließende Bewegungen sowie vertiefte Atmung optimiert wird, sondern auch der Gemütszustand ausgeglichen wird. Es soll vor allem Menschen mittleren Alters sowie älteren Menschen mit erhöhtem Blutdruck helfen und sie bei der Vorbeugung und Genesung chronischer Krankheiten unterstützen. Im Kurs werden sowohl Qigong-Übungen als auch die entsprechende Akupressur vorgestellt, sodass effiziente Ansätze leicht zu erlernen sind.