Qi Gong

Mit den fließenden Bewegungen des Qi Gong können wir zur Ruhe kommen und einen Gegenpol setzen zu den monotonen Haltungen des Alltags. Verspannungen können sich lösen und der Atem vertieft sich. Bei regelmäßigem Üben wird der ganze Körper beweglicher und die Wirbelsäule kann sich wieder aufrichten. Ein besseres Körpergefühl, mehr Ausgeglichenheit und Energie werden auch im Alltag spürbar. Die Übungen sind in jedem Alter leicht zu erlernen und zu praktizieren. Gabriele Jerke praktiziert Qigong und Meditation seit Ende der 90er Jahre. Sie hat eine vierjährige Ausbildung bei der Deutschen Qigong Gesellschaft absolviert und unterrichtet sanfte Qigong Übungen in einer ruhigen, entspannten Atmosphäre.