Power Dance Workout

VHS Friedrichshain-Kreuzberg · In-person course · Kurs · Kursnr. FK3.354

Dates: ab 13.01.2027, Mi, 18:00–19:15 Uhr, 13 Termine
Fee: 43,00 € (ermäßigt 23,50 €)
Location: August-Sander-Schule, Naglerstr. 1-3, 10245 Berlin
Status: fully booked as of the latest catalogue data

Course description

Lernziele: - Herz-Kreislauf-System und Kondition stärken - Kräftigung und Beweglichkeit durch dynamische Bewegungsfolgen fördern - Musikalität, Koordination und Körperwahrnehmung schulen Ein energiegeladener Tanz-Fitness-Kurs für alle, die sich gerne zu Musik bewegen und auspowern möchten, unabhängig von Vorkenntnissen. Mit einfachen, gut nachvollziehbaren Bewegungsabläufen werden Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert und ganz nebenbei wird Stress vom Alltag abgebaut. Der Körper profitiert durch eine Verbesserung der Körperhaltung und Balance. Mit Dehnübungen wird jede Stunde abgerundet. Die Kursleiterin ist in zeitgenössischer Tanzpädagogik ausgebildet.

All dates

13.01.2027, 18:00–19:15
20.01.2027, 18:00–19:15
27.01.2027, 18:00–19:15
10.02.2027, 18:00–19:15
17.02.2027, 18:00–19:15
24.02.2027, 18:00–19:15
03.03.2027, 18:00–19:15
10.03.2027, 18:00–19:15

Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.