Pilates und Stretch für Anfänger*innen
VHS Friedrichshain-Kreuzberg · In-person course · Kurs · Kursnr. FK3.225
- Dates
- ab 14.09.2026, Mo, 18:30–19:45 Uhr, 16 Termine
- Fee
- 55,00 € (ermäßigt 29,50 €)
- Location
- GZF Koppenstraße, Koppenstraße 39, 10243 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Lernziele:
- Basisübungen kennenlernen
- Atmung und Konzentration üben
- Dehnungen richtig durchführen
Dieser Kurs ist perfekt für Einsteiger*innen, die ihre Flexibilität und Kraft verbessern möchten. Gemeinsam lernen wir sanfte Pilates-Übungen, die den Körper stärken und die Haltung verbessern. Zusätzlich sorgen gezielte Stretching-Übungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Der Kurs bietet die Gelegenheit, Schritt für Schritt Fortschritte zu machen.
All dates
- 14.09.2026, 18:30–19:45
- 21.09.2026, 18:30–19:45
- 28.09.2026, 18:30–19:45
- 05.10.2026, 18:30–19:45
- 12.10.2026, 18:30–19:45
- 02.11.2026, 18:30–19:45
- 09.11.2026, 18:30–19:45
- 16.11.2026, 18:30–19:45
- 23.11.2026, 18:30–19:45
- 30.11.2026, 18:30–19:45
Register with VHS Friedrichshain-Kreuzberg
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.