Pilates Plus - Kraft, Kontrolle und Balance
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · In-person course · Kurs · Kursnr. CW302-053W
- Dates
- ab 02.11.2026, Mo, 08:55–10:10 Uhr, 10 Termine
- Fee
- 53,60 € (ermäßigt 29,80 €)
- Location
- Haus der Volkshochschule, Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
In diesem Kurs verbinden wir klassische Pilates-Prinzipien mit funktionellen Kraftelementen und sensomotorischem Training. Durch gezielte Übungen für Rumpf, Haltung und Gleichgewicht fördern wir Körperbewusstsein, Stabilität, Kraft und Bewegungsfluss. Jede Einheit schließt mit einem regenerativen Cooldown ab.
Ziel: Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperkontrolle, für Alltag, Sport und Wohlbefinden.
All dates
- 02.11.2026, 08:55–10:10
- 09.11.2026, 08:55–10:10
- 16.11.2026, 08:55–10:10
- 23.11.2026, 08:55–10:10
- 30.11.2026, 08:55–10:10
- 07.12.2026, 08:55–10:10
Register with VHS Charlottenburg-Wilmersdorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.