Pilates meets Yoga - ein Flow für Körper & Geist
VHS Spandau · In-person course · Kurs · Kursnr. Sp3.490-H
- Dates
- ab 10.09.2026, Do, 19:15–20:30 Uhr, 20 Termine
- Fee
- 69,00 € (ermäßigt 35,00 €)
- Location
- Martin-Buber-Oberschule, Im Spektefeld 33, 13589 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Kommen Sie in Bewegung - in Ihrem Flow. In diesem Kurs verschmelzen Pilates und Yoga zu dynamischen, musikbegleiteten Sequenzen. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das Kraft aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und Stress spürbar reduzieren kann.
Zum Ausklang der Stunde gibt es ein intensives Klangerlebnis: Live gespielte Instrumente wie Klangschalen und Kalimba erzeugen sanfte Schwingungen, die in eine tiefe Entspannung führen können. Nichts tun – einfach genießen und abschalten.
All dates
- 10.09.2026, 19:15–20:30
- 17.09.2026, 19:15–20:30
- 24.09.2026, 19:15–20:30
- 01.10.2026, 19:15–20:30
- 08.10.2026, 19:15–20:30
- 15.10.2026, 19:15–20:30
- 05.11.2026, 19:15–20:30
- 12.11.2026, 19:15–20:30
- 19.11.2026, 19:15–20:30
- 26.11.2026, 19:15–20:30
- 03.12.2026, 19:15–20:30
- 10.12.2026, 19:15–20:30
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.