Pilates meets Faszien
Für Teilnehmer*innen mit Pilates-Erfahrung
VHS Steglitz-Zehlendorf · In-person course · Kurs · Kursnr. SZ340-117
- Dates
- ab 03.09.2026, Do, 09:00–10:30 Uhr, 24 Termine
- Fee
- 81,55 € (ermäßigt 43,15 €)
- Location
- VHS, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), 12207 Berlin-Lichterfelde
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
In diesem Pilateskurs setzen wir einen besonderen Schwerpunkt auf unsere Faszien, welche als Bindegewebsnetzwerk unser Inneres zusammenhalten. Bei vielen Menschen sind diese verdreht, verdickt oder verklebt. Durch ein fasziales Training wird das Fasziennetz stimuliert. Ziel dessen ist es, die Beweglichkeit zu fördern sowie Wohlbefinden und Leichtigkeit in den Bewegungsabläufen zu verbessern.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Pilatesvorkenntnissen und Übungspraxis.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
All dates
- 03.09.2026, 09:00–10:30
- 10.09.2026, 09:00–10:30
- 17.09.2026, 09:00–10:30
- 24.09.2026, 09:00–10:30
- 01.10.2026, 09:00–10:30
- 08.10.2026, 09:00–10:30
- 15.10.2026, 09:00–10:30
- 05.11.2026, 09:00–10:30
- 12.11.2026, 09:00–10:30
- 19.11.2026, 09:00–10:30
- 26.11.2026, 09:00–10:30
- 03.12.2026, 09:00–10:30
Register with VHS Steglitz-Zehlendorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.