Orientalischer Tanz für Frauen: Grund- und Aufbaukurs

Orientalischer Tanz ist eine vielseitige Bewegungsform, die Körperbewusstsein, Koordination und Rhythmusgefühl fördert. In diesem Kurs sind alle Frauen willkommen, die Spaß an Bewegung haben und eine neue Tanzform kennenlernen möchten - ganz unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Sie erlernen die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes sowie weiterführende Schrittfolgen. Fließende Übergänge, isolierte Bewegungen der Hüfte, gezielte Arm- und Schulterbewegungen sowie das bewusste Zusammenspiel von Haltung und Musik stehen im Mittelpunkt. Aus den einzelnen Elementen entwickeln sich nach und nach kleine Kombinationen bis hin zu einer einfachen Choreografie. Der orientalische Tanz stärkt die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beinen, fördert eine gute Körperhaltung und verbessert die Beweglichkeit. Durch die sanften, aber wirkungsvollen Bewegungen können Verspannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Kein Unterricht am 22.09.2026, 29.09.2026 und 13.10.2026.