Mit Pilates, Yoga, und Tanzelementen in Bewegung kommen (online)
VHS Spandau · Online course · Kurs · Kursnr. Sp3.470-H
- Dates
- ab 08.09.2026, Di, 18:15–19:45 Uhr, 24 Termine
- Fee
- 82,60 € (ermäßigt 41,80 €)
- Location
- Online (Online-Kurs)
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Pilates, Yoga und Tanzübungen sind die zentralen Elemente des Kurses. Die Bewegungsabläufe wie Dehnungen, Schwünge Muskelstärkungen sowie Schrittkombinationen werden durch den eigenen Atemrhythmus unterstützt und bewusst angewendet. Die Musik begleitet die Bewegungsabläufe mit Schwung und Energie und soll zu mehr Wohlbefinden beitragen. Mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden werden die Stunden angenehm beendet.
All dates
- 08.09.2026, 18:15–19:45
- 15.09.2026, 18:15–19:45
- 22.09.2026, 18:15–19:45
- 29.09.2026, 18:15–19:45
- 06.10.2026, 18:15–19:45
- 13.10.2026, 18:15–19:45
- 27.10.2026, 18:15–19:45
- 03.11.2026, 18:15–19:45
- 17.11.2026, 18:15–19:45
- 24.11.2026, 18:15–19:45
- 01.12.2026, 18:15–19:45
- 08.12.2026, 18:15–19:45
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.