Mental stark in Beruf und Alltag - Selbstcoaching für mehr Balance und Erfolg

Coaching-Methoden gezielt für sich selbst anwenden, das ist eines der Ziele dieses Kurses. Sie lernen, Stress und emotionale Belastungen besser zu steuern, hinderliche Denkmuster zu erkennen und gezielt aufzulösen. Durch praxisorientierte Übungen aus dem Mentalcoaching entwickeln Sie mehr Selbstvertrauen, stärken Ihre Resilienz und verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeit. Der Fokus liegt darauf, Ihre Selbstwirksamkeit zu erhöhen und Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie nachhaltig in Ihrem Alltag einsetzen können - für mehr Energie, Stabilität und Gelassenheit im Beruf und im Privatleben. Schwerpunkte der Woche: - Ziele setzen, fokussiert verfolgen und selbstbewusst vertreten - Emotionen und Stress gezielt regulieren - Werkzeuge für Resilienz und Gelassenheit im Alltag - Blockaden erkennen und lösen - Sympathisch und klar mit anderen in Kontakt treten Methoden: Coaching, NLP, Glaubenssatzarbeit, Kommunikationstraining - Frontalunterricht, Partner- und Gruppenarbeit, geleitete Entspannungsübungen Ihr Trainer: Gregor Wersche, Bestseller-Fachbuchautor und Mentalcoach mit eigener Praxis in Berlin.