Kräftigende Hockergymnastik
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · In-person course · Kurs · Kursnr. CW302-234H
- Dates
- ab 03.09.2026, Do, 09:30–11:00 Uhr, 24 Termine
- Fee
- 123,04 € (ermäßigt 65,92 €)
- Location
- Haus der Volkshochschule, Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Abwechslungsreiche Hockergymnastik trägt zum Erhalt und zur Kräftigung der Muskulatur bei. Kraftausdauer, Gleichgewicht und Koordination werden verbessert.
Zahlreiche Übungsvarianten mit und ohne Kleinmaterialien ermöglichen ein abwechslungsreiches Training des gesamten Körpers. Die Gymnastik findet überwiegend im Sitzen, aber nach Möglichkeit auch im Stehen und Gehen statt.
All dates
- 03.09.2026, 09:30–11:00
- 10.09.2026, 09:30–11:00
- 17.09.2026, 09:30–11:00
- 24.09.2026, 09:30–11:00
- 01.10.2026, 09:30–11:00
- 15.10.2026, 09:30–11:00
- 05.11.2026, 09:30–11:00
- 12.11.2026, 09:30–11:00
- 19.11.2026, 09:30–11:00
- 26.11.2026, 09:30–11:00
- 03.12.2026, 09:30–11:00
- 10.12.2026, 09:30–11:00
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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.