Hatha Yoga - Workshop
VHS Tempelhof-Schöneberg · In-person course · Kurs · Kursnr. TS301.283H
- Dates
- ab 14.11.2026, Sa, 13:45–17:00 Uhr, 4 Termine
- Fee
- 15,88 € (ermäßigt 9,44 €)
- Location
- Lichtenrade, Alte Mälzerei, Steinstraße 41, 12307 Berlin
- Status
- fully booked as of the latest catalogue data
Course description
Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
Im ersten Teil des Workshops wird der Fokus auf die Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers gelegt. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf Atmung, Entspannung und Meditation.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.