Hatha-Yoga - mit geringen Vorkenntnissen
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · In-person course · Kurs · Kursnr. CW301-201W
- Dates
- ab 02.11.2026, Mo, 17:00–18:30 Uhr, 12 Termine
- Fee
- 63,52 € (ermäßigt 34,96 €)
- Location
- Haus der Volkshochschule, Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Klassisches Hatha Yoga, mit fließenden Asanas (Körperübungen) zur Dehnung dienen dem Muskelaufbau, der Kräftigung und Flexibilität. Atemübungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung, meditativ und sanft fordernd mit einer geführten Tiefenentspannung runden das Programm ab.
Die Yogakurse werden mit unterschiedlichen theoretischen Themen ergänzt.
Kursziel: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitige körperlicher Belastung und Haltungsfehlern.
All dates
- 02.11.2026, 17:00–18:30
- 09.11.2026, 17:00–18:30
- 16.11.2026, 17:00–18:30
- 23.11.2026, 17:00–18:30
- 30.11.2026, 17:00–18:30
- 07.12.2026, 17:00–18:30
Register with VHS Charlottenburg-Wilmersdorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.