Hatha-Yoga - Aufbaukurs
VHS Lichtenberg · In-person course · Kurs · Kursnr. Li3.01-013H
- Dates
- ab 14.09.2026, Mo, 18:45–20:15 Uhr, 24 Termine
- Fee
- 76,80 € (ermäßigt 38,40 €)
- Location
- VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Hatha Yoga kombiniert Körperstellungen (Asana) mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen (Shavasana). Körperwahrnehmungsübungen führen ins Hier und Jetzt und setzen den Rahmen der Stunden. Durch die anschließende Übung von Asana wird Kraft und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugleich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses lernen Sie neue und komplexere Asanas kennen, Sie üben dynamische und kraftvolle Bewegungsabläufe und vertiefen die Verbindung zu Atem und Wahrnehmung.
All dates
- 14.09.2026, 18:45–20:15
- 21.09.2026, 18:45–20:15
- 28.09.2026, 18:45–20:15
- 05.10.2026, 18:45–20:15
- 12.10.2026, 18:45–20:15
- 19.10.2026, 18:45–20:15
- 26.10.2026, 18:45–20:15
- 02.11.2026, 18:45–20:15
- 09.11.2026, 18:45–20:15
- 16.11.2026, 18:45–20:15
- 23.11.2026, 18:45–20:15
- 30.11.2026, 18:45–20:15
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.