Hatha Yoga
mit Vorkenntnissen der Asanas
VHS Lichtenberg · In-person course · Kurs · Kursnr. Li3.01-032H
- Dates
- ab 15.09.2026, Di, 18:30–20:00 Uhr, 24 Termine
- Fee
- 76,80 € (ermäßigt 38,40 €)
- Location
- Selbsthilfekontaktstelle, Ahrenshooper Str. 5, 13051 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Wissenschaftliche Studien weisen nach, dass Yogapraktiken den physischen Körper stärken und den Geist entspannen. Alle physiologischen Vorgänge, wie Herz-Kreislauf, Verdauung, Atmung, Beweglichkeit und das Wohlbefinden der Übenden verbessert sich durch regelmäßiges Praktizieren. Der Kurs ist auf den 5 Säulen des Yoga aufgebaut: richtige Körperübung; richtige Atmung; richtige Ernährung; richtiges Denken/ Meditation und richtige Entspannung. Die Übungsstunde beginnt jeweils mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer Mentalentspannung.
All dates
- 15.09.2026, 18:30–20:00
- 22.09.2026, 18:30–20:00
- 29.09.2026, 18:30–20:00
- 06.10.2026, 18:30–20:00
- 13.10.2026, 18:30–20:00
- 20.10.2026, 18:30–20:00
- 27.10.2026, 18:30–20:00
- 03.11.2026, 18:30–20:00
- 10.11.2026, 18:30–20:00
- 17.11.2026, 18:30–20:00
- 24.11.2026, 18:30–20:00
- 01.12.2026, 18:30–20:00
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.