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Gesunder, erholsamer Schlaf - Schlafseminar mit dem Sounder Sleep System®

VHS Pankow · In-person course · Kurs · Kursnr. Pa3383H

Dates
ab 14.11.2026, Sa/So, 10:30–15:30 Uhr, 13 Termine
Fee
49,99 € (ermäßigt 27,33 €)
Location
Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29, 13187 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Tiefer, erholsamer Schlaf ist erlernbar! Auf der Basis des "Sounder Sleep System®", eines speziell für Menschen mit Schlafproblemen entwickelten Übungsprogramms, lernen Sie aus einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe heraus wieder auf natürliche Weise sanft in den Schlaf hinüberzugleiten. Die Übungen bieten wirksame Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen. Spezielle Tagestechniken sind wunderbar einsetzbar für kurze Erholungspausen und zur Stressreduktion in Alltag und Beruf. Die Übungen werden größtenteils auf Matten liegend ausgeführt. 🙋 Erfahren Sie mehr über Cornelia Michalek und das Sounder Sleep System®. Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit

All dates

  • 14.11.2026, 10:30–15:30
  • 15.11.2026, 10:30–15:30

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.

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