Gesund und fit - der Abnehmkurs

Eine der besten Arten, dem Fett zu Leibe zu rücken, ist eine Kombination aus gesunder Ernährung und richtigem Fitnesstraining. Wir helfen Ihnen, persönliche Ziele umzusetzen. Im Theorieteil des Kurses lernen Sie gesunde und ausgewogene Ernährung kennen. Sie erhalten wertvolle Tipps zur Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Der Praxisteil besteht aus einem Training zur Gewichtsreduzierung, das Spaß bereitet, motiviert, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Wir trainieren mit zielgerichteten Übungen den gesamten Körper, mit besonderem Augenmerk auf bestimmte Problemzonen, die gefestigt und geformt werden. Das Kreistraining fördert die Fettverbrennung und den Muskelaufbau - für mehr Körperstabilität und eine attraktive Körperform. Auch in den praktischen Trainingseinheiten werden Fragen rund ums Abnehmen besprochen. Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit