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Gesund mit Fit-Mix (Flexikurs)

Aerobic, Step-Aerobic und vieles mehr

VHS Spandau · In-person course · Kurs · Kursnr. Sp3.602-H

Dates
ab 09.09.2026, Mi, 18:15–19:15 Uhr, 16 Termine
Fee
55,40 € (ermäßigt 28,20 €)
Location
Schule am Grüngürtel, Askanierring 42, 13585 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Motivierende Step- bzw. Aerobic-Schrittkombinationen auf leichtem bis mittlerem Level bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Kräftigungsübungen sämtlicher Muskelgruppen des Körpers sorgen für Gewebestraffung. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.

All dates

  • 09.09.2026, 18:15–19:15
  • 16.09.2026, 18:15–19:15
  • 23.09.2026, 18:15–19:15
  • 30.09.2026, 18:15–19:15
  • 07.10.2026, 18:15–19:15
  • 14.10.2026, 18:15–19:15
  • 04.11.2026, 18:15–19:15
  • 11.11.2026, 18:15–19:15
  • 18.11.2026, 18:15–19:15
  • 25.11.2026, 18:15–19:15
  • 02.12.2026, 18:15–19:15
  • 09.12.2026, 18:15–19:15

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.