Ganzkörpertraining für eine starke Körpermitte

Ein funktionales Ganzkörpertraining erwartet Sie! Ob mit Einsatz von Kleingeräten wie Flexibar, Hanteln,Therabändern oder nur mit dem eigenen Körpergewicht - trainiert werden alle wichtigen Muskelgruppen, Koordination und Ausdauer. In Form von Einzelübungen in Sätzen, als HIIT- Intervalltraining oder in Form eines Zirkeltrainings. Abwechslung wird garantiert! Entspannung, Dehnung und Ausrollen mit der Blackroll runden das Übungsprogramm ab.