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Fitnessgymnastik

VHS Lichtenberg · In-person course · Kurs · Kursnr. Li3.02-045H

Dates
ab 17.09.2026, Do, 16:45–17:45 Uhr, 16 Termine
Fee
49,60 € (ermäßigt 24,80 €)
Location
VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen befreien. Kursinhalt: Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen erreicht. Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Es wird ein Selbsthilfeprogramm gelehrt, das für häusliches Üben geeignet ist.

All dates

  • 17.09.2026, 16:45–17:45
  • 24.09.2026, 16:45–17:45
  • 01.10.2026, 16:45–17:45
  • 08.10.2026, 16:45–17:45
  • 15.10.2026, 16:45–17:45
  • 22.10.2026, 16:45–17:45
  • 29.10.2026, 16:45–17:45
  • 05.11.2026, 16:45–17:45
  • 12.11.2026, 16:45–17:45
  • 19.11.2026, 16:45–17:45
  • 26.11.2026, 16:45–17:45
  • 03.12.2026, 16:45–17:45

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.