Fitness und Entspannung
VHS Pankow · In-person course · Kurs · Kursnr. Pa3057H
- Dates
- ab 03.09.2026, Do, 18:00–19:30 Uhr, 22 Termine
- Fee
- 82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
- Location
- Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29, 13187 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, den Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durchgeführt, um im Schlussteil mit Entspannungstechniken und Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Die einzelnen Sequenzen nutzen Elemente aus Problemzonengymnastik, Rückenschule und Fitness sowie aus Yoga und Pilates.
Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
All dates
- 03.09.2026, 18:00–19:30
- 10.09.2026, 18:00–19:30
- 17.09.2026, 18:00–19:30
- 24.09.2026, 18:00–19:30
- 01.10.2026, 18:00–19:30
- 08.10.2026, 18:00–19:30
- 15.10.2026, 18:00–19:30
- 05.11.2026, 18:00–19:30
- 12.11.2026, 18:00–19:30
- 19.11.2026, 18:00–19:30
- 26.11.2026, 18:00–19:30
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.