Fitness mit Musik für alle Level

Lenziele: - Aufbau von MuskelKraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht - koordinieren der Bewegungen nach Musik - differenziertes Wahrnehmen von Spannung und Entspannung - Übungen zum Stressabbau von Körper und Geist Herzlich Willkommen in diesem Kurs. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und vielseitiges Bewegungsangebot, das Anfänger*innen und Fortgeschrittenen gleichermaßen die Möglichkeit bietet, die unterschiedlichen Bedürfnisse des Körpers aufzufangen. Vielleicht bietet sich ja hier auch die Möglichkeit, den einen oder anderen Trainingsstil erstmal kennenzulernen. Von Pilates, Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulen- & Faszientraining, Yoga werden wir u.a. auch Herz-Kreislauf stärkendes Aerobiktraining machen. Alle, die sich einen rundum bewegten Körper wünschen, sind hier genau richtig!