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Fit und gesund - sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus

VHS Pankow · In-person course · Kurs · Kursnr. Pa3017H

Dates
ab 03.09.2026, Do, 14:30–16:00 Uhr, 24 Termine
Fee
90,00 € (ermäßigt 49,20 €)
Location
Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29, 13187 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Das Erwärmungstraining findet durch verschiedene Laufvariationen statt und trainiert gleichzeitig Kondition und Koordination. In unterschiedlichen Positionen werden Spannung und Elastizität der Muskulatur aufgebaut. Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspiele und bewusstes Atmen ergänzen das Trainingsprogramm. Abgerundet wird das Programm durch eine kurze Entspannungsphase am Ende. Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten. Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit

All dates

  • 03.09.2026, 14:30–16:00
  • 10.09.2026, 14:30–16:00
  • 17.09.2026, 14:30–16:00
  • 24.09.2026, 14:30–16:00
  • 01.10.2026, 14:30–16:00
  • 08.10.2026, 14:30–16:00
  • 15.10.2026, 14:30–16:00
  • 05.11.2026, 14:30–16:00
  • 12.11.2026, 14:30–16:00
  • 19.11.2026, 14:30–16:00
  • 26.11.2026, 14:30–16:00
  • 03.12.2026, 14:30–16:00

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.