Fit und gesund
VHS Spandau · In-person course · Kurs · Kursnr. Sp3.606-H
- Dates
- ab 08.09.2026, Di, 18:30–19:30 Uhr, 16 Termine
- Fee
- 55,40 € (ermäßigt 28,20 €)
- Location
- Carlo-Schmid-Oberschule, Lutoner Str. 19, 13581 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Es erwartet Sie eine spezifische Gymnastik mit gesteigerter Herz-Kreislauf-Leistung zu Beginn, Krafttraining zur Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der Gesäß- und Beinmuskulatur als auch unterschiedliche Entspannungsmethoden, als Lohn für vorangegangenen Mühen. So entschleunigen wir am Ende der Stunde und können stressfreier den Abend genießen.
All dates
- 08.09.2026, 18:30–19:30
- 15.09.2026, 18:30–19:30
- 22.09.2026, 18:30–19:30
- 29.09.2026, 18:30–19:30
- 06.10.2026, 18:30–19:30
- 13.10.2026, 18:30–19:30
- 03.11.2026, 18:30–19:30
- 10.11.2026, 18:30–19:30
- 17.11.2026, 18:30–19:30
- 24.11.2026, 18:30–19:30
- 01.12.2026, 18:30–19:30
- 08.12.2026, 18:30–19:30
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.