Fit in das Wochenende
Body- Fit express
VHS Mitte · In-person course · Kurs · Kursnr. Mi302-160H
- Dates
- ab 11.09.2026, Fr, 18:30–19:15 Uhr, 12 Termine
- Fee
- 43,40 € (ermäßigt 26,00 €)
- Location
- VHS Berlin Mitte, Linienstr. 162, 10115 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Ein intensives Training für Bauch, Beine, Po und Arme. Ein kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf bestimmte Muskelgruppen, die durch ein gezieltes Kraftausdauer - Programm in Form gebracht werden. Einen angenehmen Abschluss bilden kurze Entspannungsübungen und Stretching.
Romy Barthold ist seit 2009 staatlich anerkannte Sport- und Fitnesstrainerin, Trainerin für Pilates, Rückensport und allgemeine Fitness im Gesundheitssport. Sie hat eine Ausbildung für Entspannungstechniken (z. B. PMR), und ist Beraterin für Sport, Gesundheit und Ernährung.
All dates
- 11.09.2026, 18:30–19:15
- 18.09.2026, 18:30–19:15
- 25.09.2026, 18:30–19:15
- 02.10.2026, 18:30–19:15
- 09.10.2026, 18:30–19:15
- 16.10.2026, 18:30–19:15
- 06.11.2026, 18:30–19:15
- 13.11.2026, 18:30–19:15
- 20.11.2026, 18:30–19:15
- 27.11.2026, 18:30–19:15
- 04.12.2026, 18:30–19:15
- 11.12.2026, 18:30–19:15
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.