Fit für den Beruf - Me-Time durch kreative Schreibimpulse (auch als Bildungszeitkurs buchbar nach dem Berliner Bildungszeitgesetz)

Wie integriere ich Me-Time in meinen Alltag, in dem Bei-sich-sein, Innehalten und Durchatmen oft zu kurz kommen? Wie lerne ich, gut für mich zu sorgen? Was brauche ich? Wie komme ich (beruflichen) Zielen, Wünschen und Sehnsüchten auf die Spur? Wo finde ich mehr Leichtigkeit und Freude in herausfordernden Zeiten? Ziele und Inhalte: In diesem interaktiven Bildungszeitkurs erfahren die Teilnehmenden die wohltuende Wirkung des Schreibens. Mit Hilfe von Bild- und Schreibimpulsen, Collagen und Miniaturtexten gelingt der Einstieg in die Me-Time. In entspannter Atmosphäre starten wir mit Übungen, um den Kopf freizubekommen, bringen ohne literarischen Anspruch kurze Geschichten und Gedichte zu Papier und tauchen ein in die eigenen Texte und die der Mitschreibenden. Durch diese Methode gelingt es den Teilnehmenden, Abstand vom (Berufs-)Alltag zu gewinnen. Sie nehmen wirksame Tools mit nach Hause, die sie dabei unterstützen, gut für sich zu sorgen, um neue Kraft zu schöpfen und besser auf (berufliche) Anforderungen eingehen zu können.