Feldenkrais® - Beweglich sein ein Leben lang

Vielfältige und mühelose Bewegungsabläufe, wie wir sie aus der Kindheit kennen, werden im Erwachsenenalter immer mehr „verlernt“. Ungünstige Bewegungsgewohnheiten schleichen sich ein und werden später als altersbedingte Veränderung hingenommen. Mit Hilfe der von Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelten Methode lernen Sie durch achtsame Bewegungen, Ihre Bewegungsmuster zu erkennen und vielfältige, gesündere Alternativen zu finden. Feldenkrais fördert die Koordination, das Geschick und die Leichtigkeit, sich zu bewegen. Feldenkrais ist für alle geeignet, die wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern, Sturzprophylaxe